我不会寒暄，不会客套，不会说话怎么才能改变呢？

我属于在陌生人面前很内敛，在熟悉的人面前还不算内向的性格，但比较安静，这在以前的生活中倒还好，但现在因为工作需要得跟陌生人打交道，需要跟陌生人打电话，我很想改变自己。该怎么办呢？

尽量和你身边的人多说话，有啥说啥（当然你的隐私除外），多和他们开玩笑学学他们的幽默，你也可以尽量让自己多和他们开玩笑，即使他们未必能笑的出来，别气馁，能说则说；你也可以在网上多发表你的言论，开阔自己思维的同时，锻炼自己的口才。不过说任何话时，都不要显露出为难、不自在、不愿意的表情，那样人家会失去和你说话的兴趣；在说话时，尽量诚恳些，这样人家才愿意和你多说话，你也会多出说话接触的机会，这样慢慢提升自己的口才，克服不爱说话的弱点。

多练习 再看看别人怎么说的。

我觉得一个人在交谈当中显露的水平和他平时对知识的积累程度有很大关系，我所指的积累不是一般所理解的具有高等文化，而是你是否善于观察善于学习，可试着多参与阅历深、资历深的前辈之间的谈话，能从中学到很多东西，再拓展你交际圈的类型，也就是形形色色从事各种不同职业的人，试着和毎一种人打交道，刚开始你可能发表不了什么言论，但你慢慢听他们说自己再积累，将来相信你也会有所改变的！~