最近总是头晕，头痛，觉得恍惚是为什么?

最近总是出现头晕头痛。伴随着感觉周围的东西在旋转。觉得恍惚不是视线模糊，而是觉得像自己并没有身临其境。这种情况以前也发生过。但是并不像最近这样时常发生。而且最近几乎是一天好几次。请问下到底是怎么回事?

希望对你有所帮助:

头晕时的处理

1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。

2、若有发烧现象，予以冰敷。

3、调暗室内的光线，使身心放松、平静

4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。

..灵魂出窍

是不是最近睡眠不好呢， 这几天注意下睡眠质量，保持良好的生理习惯，睡前注意放松，不要过饥过饱，还有寝室经常通风，光线别太强了，这几天天凉了 最好能用热水泡泡脚，有助于睡眠，在饮食上多喝点牛奶 吃点红枣， 中午过后别喝可乐 咖啡 茶水， 还有尽量少抽点烟吧，尤其晚上 尼古丁妨碍人们聘问的进入睡眠和影响睡眠质量。这都是现在能做的措施，有时间还是去趟医院吧，好好检查下，我们自己肯定摸不清。 希望你能赶快好起来，天凉了，别再生病了。

血压低 血糖低都能引起类似症状

缺少运动体虚，平时多运动少傲夜，注意营养补充，多吃水果早晚一杯牛奶不要空腹喝。

建议你去测一下血压。