十三岁的男孩适合做俯卧撑吗
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-04 11:55
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-02-03 14:31
十三岁的男孩适合做俯卧撑吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-02-03 15:30
可以。俯卧撑偏向于耐力训练，而且主要来自自身重量所以完全可以。只有在儿童期才不适宜负重训练，而俯卧撑用的是自身重量。
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-02-03 20:16
适合
- 2楼网友：酒醒三更
- 2021-02-03 19:28
适合
- 3楼网友：污到你湿
- 2021-02-03 18:13
你好，俯卧撑，仰卧起坐这样的运动对于你来说是比较合适的，运动量不是很大，可以充分的加强骨骼韧带以及肌肉的韧性，只要不是过多的负重训练和韧带拉伸训练，都是对身体发育是没有坏处的。（但运动为的是强身健体，任何运动也都要讲究一个适度，量力而行。）
- 4楼网友：愁杀梦里人
- 2021-02-03 18:00
可以、但是必须要适量做！因为孩子还小、骨头还是很软的、会导致畸形！所以家长要注意！
- 5楼网友：白昼之月
- 2021-02-03 16:20
可以，就是别宽度超过肩膀太多，因为那样伤软骨
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