怎样杜绝嫉妒心理？

怎样杜绝嫉妒心理？

你要想，别人的长处可能是你的短处，那别人的短处也可能是你的长处啊。 要从多方面去想，你有很多别的地方比别人强，那就没什么好嫉妒了啊，是吗？

不要嫉妒别人，你应该这样想，虽然他有的我不一定会有，但是我有的他绝对不会有，从某种程度上来说他一定不会赶上你的，这样子还有什么值得你去嫉妒的？

抑郁症我觉得需要结合药物和心理疏导两种方式进行治疗。我觉得单纯的通过药物来治疗并不可取,因为一方面,抗抑郁的药物副作用比较大，而且一旦停止服用,复发的可能性也比较大;另一方面，抑郁症的出现与个人的认知方式有关，通过药物治疗没办法改变我们的认知方式.我们为什么会抑郁呢?那是因为我们看待事物的方式存在偏差，我们总是把事物看得很糟糕,只看到坏的一面而没看到好的一面,所以我们需要通过心理疏导,以对我们的认知进行重构,以改变我们看待问题的方式。抑郁症患者可以通过这样的方式进行一些简单的自我调节:抑郁症患者们由于长期遭受无能感和无价值感的折磨,过分地低估自己,缺乏自信,所以朋友们可以通过经常回忆自己以往成功的几件事,提高自己的自信心，同时需要给自己营造一个活跃、友好的环境和气氛，以此激发自己的兴趣、希望等来调节。 .........

嫉妒来自于比较后的自卑。 要么减少比较，要么更加自信。 选一样吧。

每个人都曾经会有过的，放松点，不要去嫉妒他，用你的实力打败他！