怎么抑制兴奋(激动)的心情

怎么抑制兴奋(激动)的心情

我不知道你想要抑制这份积极的心情是出于什么目的，但是，对于我，我在亢奋和低沉的状态下，思考起问题就会很不缜密，所以至少在思考问题的时候，我都不会让自己的心情大起大落，如果是出于和我同样的目的，我会深吸一口气，想一些具体的事情，将自己的心思钻进这些具体富有联系性的事情里，当自己集中于一件事情的时候就会忘记身边的别的事情。或者你可以考虑想想你还没有完成的，或者没有做好的事情。
嘿，姐妹儿，不过我还是蛮佩服你的，哎。竟会想抑制这种积极的心情，试想，不知道又有多少人每天都死气沉沉的，一点朝气都没有呢。我个人感觉鸡冻也好兴奋也好，这并不是坏事，人在每个人阶段的性格都会不一样，该有朝气的时候就该充满朝气，该沉稳的时候会不用伪装的也会沉稳下来，我个人比较喜欢大大咧咧的女孩子，不虚假，不做作，能够把自己感情的真实流漏出来那才是最美的，反之，或许在未来的某一天，当经历的事情多了，我们或许会忘记了该如何舒心的笑呢。尽情的享受青春吧。
希望我的回答能对你有所帮助。

想哭就哭想笑就笑以免的内伤。如果莫名的激动我建议你去医院或找心理医生咨询，是不是肾上腺分泌过盛之类的。

运动

如果你有时间可以放松，建议这段时间内多到户外进行体育锻炼，可能你不爱运动，但是如果你想神经得到休息就必须得运动，比如出去，跑步，骑车，打球，或者轻微体力消耗就行。当你神经不想这么休息的时候你可以不活动，你的思维要比常人高出一筹，但是运动要持之以恒。运动能代替一部分药物，但是所有的药物代替不了运动

干嘛抑制 那不憋的慌吗 找个没人的地方或者是没人认识的地方happy去吧

看的开一点，看的远一点，看的深入一点，就不会过于兴奋了。呵呵，当然有时兴奋也是件好事，像我兴奋就很少，所以只要慢慢恢复平静就好了。

找点事情做，比如说把手机扔出车外，然后想办法拣回来。