应该献血多少CC不会危害到个人健康？

本人19岁女生。谢谢~

我献过两次血,第一次200CC,第二次400CC。注意别感冒就行。没有伤害。
对他人的好处不用说，我认为献血可以刺激自身的造血机能和新陈代谢能力，适当献血对自身健康有利。
而且适量捐血没有影响。
血液是一种流体组织，在心脏推动下循环流动于心血管系统中，它是人体的重要组成部分，约占体重的7－8％，一个50千克体重的人，其血液总量约为3000－4000毫升，正常情况下，这些血液只有80％在血管内运行，其他20％的血液储存在肝、脾以备人体急需。一个正常人一次献血或外伤性出血300－400亳升，对人体健康不会有什么影响，因为机体血容量的减少会刺激红骨髓造血功能，输血后营养适当的话，两到三天血液中的水分即可得到补充。一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复，其核心的组成部分血红蛋白也可于两到三个月后回复到献血前数量，所以，一个健康人每次输血不超过400ML是不会影响健康的。两次采集间隔期不少于6个月。

女生一般在200CC,男生药400CC.

最多400cc

200cc~400cc，一般献血200cc

一般情况200CC

400.