吃完饭就想睡觉怎么办？？

答案:7 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-07-28 12:39

提问者网友：回忆在搜索
2021-07-28 06:41

如何避免呢，真的好累。。。。

最佳答案

五星知识达人网友：罪歌
2021-07-28 07:22

正常生理反映，中医上叫食困，
因为这个时候很多的血液都集中在胃肠道，大脑相对缺氧，就会有困的感觉
想改正就吃点"薄荷糖"提提神或在吃饭前干完该干的事,吃完饭收拾收拾睡觉.(或不吃晚饭了!)

全部回答

1楼网友：平生事
2021-07-28 14:28

那就睡咯。我也是这样的

2楼网友：持酒劝斜阳
2021-07-28 13:23

早点吃饭。休息半个小时，再睡。

3楼网友：从此江山别
2021-07-28 12:12

出去运动一会儿.

4楼网友：酒醒三更
2021-07-28 10:44

培养个兴趣吧，这样吃了饭就不会马上想睡觉了。

5楼网友：鸽屿
2021-07-28 09:51

出去散步！如果你不运动体内湿气太大就容易上火！

6楼网友：撞了怀
2021-07-28 08:15

楼主你好！这是正常现象唷！建议喝绿茶能够缓解克服中午一吃完饭就想睡觉。午休其实是有益的，但要注意不能刚吃饱就睡，还有只能小睡一下，10分钟左右，也就是打个盹就可以了，可千万别睡得太长，否则一下午都没精神。当然不困也不用强迫自己睡，顺其自然就好。有些事情需要自己尝试一下，根据自己身体的感受来安排自己的工作学习和休息时间吧。　　午睡是很好的，一般在饭后二十分钟睡下，睡醒了就像刚充完电的电池，精神饱满，精力充沛，爽！

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