肌肉结实怎么减肥瘦身,肌肉型肥胖怎么减肥？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-05 23:27
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-04-05 14:30
肌肉结实怎么减肥瘦身,肌肉型肥胖怎么减肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-04-05 15:14
先把肌肉松解开，有事没事拍拍它。会变成肌肉一般是运动方式导致的，你看像举重运动员的肌肉就偏壮硕，而像跳拉丁的演员肌肉则是精瘦的，就在于前者的运动比较集中在臂力腰力，而后者则是全身拉伸。可以尝试做后者类似的拉伸动作，或者是瑜伽等等这一些。反正就是拉伸类的。但是记得先把肌肉拉解开，尝试轻力拍打或者揉捏或者热敷或者综合
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