如何提高肺活量和供氧能力?
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-08 19:39
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-05-08 11:37
我有时候长跑时觉得头晕目眩,跑完后感觉甚至要晕过去,大脑严重缺氧,要过好一会儿才缓过来.这个问题有什么具体有效的解决办法呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-05-08 11:44
你好：
我的回答比较简单而且有效，能让你免去看一大堆繁琐的文字资料。希望让你一目了然。
1、肺活量的提高可以早晨6-7点简单吃点有营养的早餐后，稍加休息后，开始进行跑步练习
2、清晨气床后，准备好跳绳，进行跳绳练习，速度适中 ，不要快。
所有的清晨锻炼，建议吃点营养丰富的早餐，不要吃饱哦，呵呵..
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯