感冒了吃什么好？

初始感冒吃三九感冒颗粒，发热超过38度需打针退热，对症治疗。

如何预防感冒呢？有关人士说：目前没有一种药物能够预防所有的感冒。再者，中医讲究辨证治疗，对不同的人，不同的病情，用不同的药物；因此，对感冒的预防，也应是针对个人的体质。如阴虚的人应该滋阴；气虚的人，可以多吃一些补气的食物；血虚的人则要补血。对于老人、儿童等体质弱的人群，更应加强预防意识。另外，最近气温变化快、温差大，人们千万不要怕麻烦，要及时增减衣服。热的时候赶快脱，冷的时候尽快穿，以免感冒缠上身。另外，一旦患了感冒，要注意多休息，多喝水，争取尽快恢复。 保持心情愉快,绿茶防流感：流感病毒的感染是通过病毒表面的凸起完成的，当病毒进入人体后，病毒表面的凸起就会附着在人体健康的细胞上，而被感染的细胞达到一定数量，人就会患感冒。绿茶中含有一种茶酸，味道发涩，当它遇到流感病毒时，能和病毒表面的凸起结合，这样就抑制了病毒对健康细胞的感染 对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。 热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。 生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒 热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。

葱头饮料：葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知，葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法：把半个葱头切成小块，加250毫升牛奶，略煮片刻，加适量蜂蜜。最好在睡前饮。

姜蛋疗法：取50克生姜加水煮沸，放入鸭蛋2个，搅匀，再加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可，吃蛋喝汤后盖被休息，对冬令感冒的防治效果极佳。

姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。

醋熏蒸：每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒。

体育锻炼：坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。总之,锻炼身体和科学的营养是预防感冒的法宝

积极锻炼，不熬夜，定时就餐，这样体质好，抵抗力强，就不感冒了~~·

要对症下药. 症状如：头痛．发烧．四肢酸痛．鼻塞．流鼻涕．打喷嚏．咳嗽等 一般小感冒可以不用吃药．多喝白开水就行． 厉害一点的普通感冒和流行感冒也可以用以下随便一种都行． 西药什有：快克胶囊，泰诺胶囊．吴太感康片．修正新秀片等 中成药：康必得片，白加黑片．三九感冒灵颗粒．修正感冒清热颗粒等． 但都要记住多喝白开水因为水可以排出体内毒素也可以防止上火问题