如何瘦腿？实际点的
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-23 12:27
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-04-23 05:30
如何瘦腿？实际点的
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-04-23 06:49
多快走 多纵跳 多抬腿 少坐 少站 少蹲
在每一个可能的时候踮脚
不翘二郎腿
少熬夜
注意饮食
坚持每天用温水泡脚 并按摩5分钟
《休息时把腿抬高 鞋跟别超过4厘米》
靠墙站立3分钟 《背打直》
空中蹬自行车 每天100下 要有规律 蹬完了不要马上放下脚
要在空中把脚打直 3分钟左右 在慢慢下来 在按摩一下
小碗吃饭
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