女生，四肢粗壮，特别是腿有点粗，可是上身却很瘦。这样的身材是遗传还是饮食习惯造成的？

女生，四肢粗壮，特别是腿有点粗，可是上身却很瘦。这样的身材是遗传还是饮食习惯造成的？

缺乏锻炼，喜欢坐着，致使脂肪在下身堆积。平时注意针对性锻炼，加强下肢的运动，消除下肢脂肪，增强下肢肌肉紧度。

后天形成的，可能当时没注意，导致腿粗了。我小腿和大腿很粗，小时候爬山多，然后读书都是坐着的。

10-20%与基因有关，还有10%左右与其他因素有关，但70%以上都是日常生活或工作的习惯（不是饮食）造成的。去学习一下体态测评的知识吧。

饮食习惯吧，有许多可以经过后天，运动

有遗传，也有生活习惯造成的，久站的人会这样，比如医院的护士。可以看看整体体重和体脂率是否超标

身材一部分属于遗传，很大一部分属于后天发育成长。
想让腿变细的话，多做运动，比如游泳，自行车，这些运动都可以匀称身体比例瘦腿。
还有一点很重要，调节自己的饮食，尽量少吃油腻食品。这些都是脂肪堆积的罪魁祸首。