怎样减肚子上的肉肉啊

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-16 04:06

提问者网友：趣果有间
2021-07-15 23:47

怎样有效的健康的减掉肚上的肉肉呢

最佳答案

五星知识达人网友：酒安江南
2021-07-16 01:23

通常说饭后百步走我也属于办公室类型饭后百步走对自身来说是太难了其实减掉肚肚的赘肉很简单每天早上的没吃饭的时候你会发现自己的小肚子会没那么大可一旦吃了东西就会突起这时候要注意了这是警告说明你还没有达到肥胖的程度控制自己晚上的饮食

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1楼网友：大漠
2021-07-16 05:23

天天跑步，多运动，坚持最最重要，不能放弃，保存乐观的心情。 ..........

2楼网友：十年萤火照君眠
2021-07-16 04:05

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，```这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！参考资料： http://www.nvrenlt.cn

3楼网友：一袍清酒付
2021-07-16 03:27

玩呼啦圈……做仰卧起做…………

4楼网友：雾月
2021-07-16 02:06

饭后最好先不要坐过半个钟消化了才行…

5楼网友：天凉才是好个秋
2021-07-16 01:30

长时间坐着，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

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