感冒时，能做剧烈运动吗

感冒时，能做剧烈运动吗

办公室的同事或家里人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸，手毕竟是病毒最容易触及的地方，稍一疏忽，喷嚏就会接踵而至。 还有就是使用小快克效果更好

最好是不要， 因为感冒时身体较虚弱。 会加重病情的。

有一种药它可以缓解以上的症状那就是“小快克”，说来 也巧，我的孩子一感冒吃那个小快克感冒药，感冒症状马 上就减轻很多，也难怪 我现在每次感冒时，就只吃这种感 冒药。价格不贵但是效果特别好，每次用完后很快就能减 轻病情，我现在也向大家来推荐这种药。

感冒时是不适宜做剧烈运动的，因为剧烈运动后会加大身体消耗，加重汗液排量，反而会加重病情。

感冒时，建议做适度、轻松的活动，并应把握好运动量和运动强度。同时要注意休息，多饮水，吃易消化、不过于油腻的食物。