长时间的精神亢奋对身体好不好，为什么会这样

长时间的精神亢奋对身体好不好，为什么会这样

如果长期脑力活动过度紧张和兴奋，得不到及时调节一恢复则可能产生头痛，头昏，失眠，注意力不集中，健忘，等神经衰弱症状。要学会合理用脑，合理安排工作与休息，保持大脑的良好功能状态。有张有弛，有劳有逸。保持足够 睡眠时间，参加有益于身心健康的文体活动，以调节生活，消除疲劳。

是因神经衰弱或过于疲劳引起的一种精神不正常的、高度兴奋的状态.对身体伤害极大. 长时间的极度亢奋容易导致你忽略自身肉体方面的需求~如果没有良好的习惯~后果很严重 比如~青少年沉迷网络游戏~动辄数个小时坐在电脑前~不运动手腕~不运动颈椎~甚至不放松眼睛 后果多严重？鼠标手~颈椎炎~近视眼~这几个是最常见的后果了~ 如果你有着良好的习惯~那就不同了~可能你精神状态的低谷会比平时更低而已~能够保证充足的休息时间就可以了~这个是关键