怎样以运动的方式减掉小肚腩

怎样以运动的方式减掉小肚腩

可以晚上睡觉前做蹬自行车运动，也可经常踮脚，有利于减掉小肚腩，但一定要坚持。晚上睡觉前尽量不要吃东西，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃零食，也可每天做减肥操，希望对你有帮助。