长期打气嗝是什么原因

长期打气嗝是什么原因

问题一：老是打气嗝是怎么回事啊？怎么养胃啊？ 打气嗝是胃的问题。平时多吃些易消化的食物，饭后尽量少喝水。可以试着吃点粗粮。食物方面可以吃些顺气的食物例如萝卜什么的。少吃花生，坚果类的食物。不易消化。
饭后不要马上坐着，可以慢慢的走走，适量就可以。如果有胃胀的情况，可以揉揉，双手轻压胃部，顺时针，逆时针，交叉揉。问题二：经常嗝气是什么原因 建议：您好！！打嗝，又叫打呃或呃逆，是一种常见的消化道受刺激的症状。吃得太急太饱，也可能是刺激性食物打嗝。食用过多豆类，纤维质如榖类、芹菜、白菜，甜食，另外蕃薯、马铃薯、芋头、香蕉、橘子也容易引起打嗝。正常人发生打嗝大多是轻而短暂的，上腹部轻轻按摩，喝上一口温热茶水，用手捂一会儿鼻子和嘴，或者采用针刺疗法，打嗝一般很快会停止。注意进食的速度慢一点。吃八分饱或是采行少量多餐。少吃甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料和尽量不要嚼食口香糖。 养成每天排便的习惯。运动：帮助肠胃的蠕动消除胀气。

我也是这个答案