减肥局部的

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-08-11 05:53

提问者网友：泪痣哥哥
2021-08-10 12:38

急用因为出差所以没什么时间锻炼要是不怎么忙还整天睡觉想问吃减肥药‘像那么广告是一疗程一个月，一个疗程下来就会瘦个十几二十斤， ’ 可是我不需要瘦那么多，而且我要减的是肚子部分怎么办呀

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-08-10 13:40

给你提供一份减肥食谱

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的--
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1楼网友：骨子里都是戏
2021-08-10 17:38

节食和运动减肥。这是最常见的减肥方法，也是最多人采用的方法，在采用这种方法减肥时要注意适可而止，节食过度或是运动过量都会对身体构成伤害。还有之前MM朋友介绍买了减肥产品，试用了3个月咯减了26斤左右了，都没有反弹，偶是从减肥28街的“减肥产品排行榜”里买的，地址:百度搜【减肥28街】 ,这些都是偶平时在淘宝网购经验总结出来的好产品了，淘宝上的东西也是很便宜很方便的咯，偶还专门收集了很多热卖好评的产品和高信誉的店铺，还专门做了统计做出了排行榜，用起来真的方便很多了，现在分享给大家你也去看看吧，收藏起来挺实用的，那里还有超级经验分享，肯定对你有很大帮助！^_^ 希望可以采纳我的答案咯~~~

2楼网友：往事埋风中
2021-08-10 16:29

★我用过新婷美减肥胶囊产品，我是在‘【【新婷美减肥胶囊】】网’那连续定购两回的，头回买的一盒觉得很不错后来续定了一疗程的，总共瘦了有二十六七斤的样子，肚子和大腿都瘦得非常满意。服用过程中也没觉得有什么副作用。能有这么好的成绩也很多功劳属于新婷美的客服，没少麻烦她，给了我很多指导帮助，也让我学到了不少关于减肥美容的小知识。

3楼网友：野慌
2021-08-10 15:30

饮食配上运动等于成功坚持就是胜利！调整生物钟，养成良好的起居习惯。（我自己是每天六点半起，晚上十点左右就睡，因为这样我能保证每天早晨排便） 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！至于运动呢： 1选择跑步，匀称身形。 2选择瑜伽，提高气质显型！ 3建议游泳，消耗脂肪最快。我认为要想快速减肥方法有二：一是以上几种，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。所有给你推荐一个我用过的经典塑身胶囊，网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。成功就在前方，加油努力吧！

4楼网友：山君与见山
2021-08-10 13:52

快速的自然瘦身给你支招：减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！ 1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪） 2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好） 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高） 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体） 5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。

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