DHA鱼油五岁小孩一年要吃几瓶`

DHA鱼油五岁小孩一年要吃几瓶`

我小时候什么DHA哦听都没听过，吃包谷粑长大的，也没见得我咋个差了啊，小学考试名列前茅，初高中就没出过前50，重本军校，青藏高原驻，没必要吃的太多了

两种 dha 都是一样的，关键在于：不管是深海鱼油还是儿童鱼油，里面都有epa这一成分。接下来对于epa和dha进行阐述。epa：二十碳五烯酸，ω-3系多不饱和脂肪酸。主要作用为合成高密度脂蛋白（hdl，用来将 胆固醇 从血液运回肝脏代谢）和防止血小板凝结（防止血栓形成，但过量容易导致出血）dha：二十二碳六烯酸，ω-3系多不饱和脂肪酸。主要参与大脑突触和视网膜感光细胞的形成。可以看出：两者在化学结构上十分相似。而事实也同样如此，人体对于epa和dha的吸收利用是同一种渠道，需要消耗同一种酶。但是，这种参与epa和dha利用的酶在人体内的数量是有限的。也就是说：epa和dha在人体内是竞争关系，epa摄入多，则占有的酶数量多，则阻碍dha吸收利用。反之亦然。另一方面，我们可以看到epa主要是对于心脑血管疾病的预防与治疗；dha主要是 儿童发育 。

你好，我是学医的，我的建议是如果孩子没有特殊情况（比如生病，医生叮嘱要吃），就没有必要吃这类补品。物极必反。最好的营养还是来自于食物，一方面，通过食物摄取的营养更天然无添加剂不会伤害孩子身体，另一方面通过食物摄取的量一般是合理有效的，同时还可以增强孩子的消化和代谢功能。如果DHA鱼油真的这么立竿见影的话，那么我想渔民的孩子岂不是最聪明的。所以与其花钱给孩子吃鱼油还不如让孩子多吃鱼肉。如果已经买了的话建议以后不要再买了，除非特殊需要。希望我的话对你有帮助O(∩_∩)O~