肩关节突然疼痛的原因,打篮球肩关节扭伤
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-10 15:11
- 提问者网友：未信
- 2021-04-09 21:32
肩关节突然疼痛的原因,打篮球肩关节扭伤
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-04-09 22:38
1.要注意休息！因为你自己可能感觉好了，其实隐患还在千万小心伤上加礌！
2.打球前注意热身尤其是肩部关节！一定要热开！要不人也很容易受伤！
3.平常多轻重量锻炼肩部及周边关节，算是康复训练！
这要慢慢就差不多了！
2.打球前注意热身尤其是肩部关节！一定要热开！要不人也很容易受伤！
3.平常多轻重量锻炼肩部及周边关节，算是康复训练！
这要慢慢就差不多了！
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