我十八岁了。三年长了七十斤。主要是我是易胖体质。然后睡觉前爱吃东西。饭之类的。但是我不喜欢吃零食...
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解决时间 2021-04-04 07:08
- 提问者网友：王者佥
- 2021-04-03 15:23
我十八岁了。三年长了七十斤。主要是我是易胖体质。然后睡觉前爱吃东西。饭之类的。但是我不喜欢吃零食。我早上上班我卖彩票。到下午五点下班。我可以运动。跑步可以。其他麻烦。我的胖是均衡的。肉有点紧。我想在俩个月内减下去。再痛苦我也不怕。
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-04-03 16:38
胖人一般是脾胃有问题，最好吃中药或者用艾炙来调理，把身体调理好了，自然就不会胖了，单纯靠运动很难的。找个水平好的中医调理吧。
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-04-03 16:59
每天必须坚持锻炼 胖的话 每天坚持2小时以上的跑步 要出汗 或者1小时的跳绳 多和白开水 多吃睡过蔬菜
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