女性特殊时期需要注意什么？

女性特殊时期需要注意什么？

不用凉水冲澡，不喝凉水，少吃凉的食物，禁止房事，注意私处卫生，保持好的心情。希望采纳追问在食物上有什么要注意的吗 比如说哪些不可以吃 哪些吃了好追答一些属性偏凉的食物不要吃，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
很多女性认为月间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
女性经期不宜吃辛辣类食物，会损害身体健康。如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
不宜多吃盐，吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。
不宜饮浓茶，浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。
月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。另外多吃香蕉由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以适当多吃吃香蕉，希望采纳。（我是男生哦）嘿嘿

注意卫生....

注意保温不要受凉，饮食要清淡一点，保持好一点的睡眠。

男性忍住

清理下部，好喝凉水，少吃辣，多喝糖水但是要热的或温的，忌洗头，洗澡别让自己感觉凉，禁性运动