冬天洗冷水澡有什么好处?

冬天洗冷水澡有什么好处?

冬天洗冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患

感冒.其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生.其三,可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力. 只要你能坚持，好处多多啊！
冬天洗冷水澡的人不易感冒
经常感冒免疫力差的人，可多洗冷水澡增加身体耐冷度，提升免疫力。加上血液会往内脏流，可将内脏毒素往外带，促进内脏新陈代谢。

冬天洗冷水澡的人助眠安神
心跳加快、口干舌燥会自律神经失调等，洗冷水澡可让自律神经不亢奋，有助眠安神。

冬天洗冷水澡的人有助消化
洗冷水澡可促进肠胃蠕动，提高消化功能，但饭后半小时内不要洗冷水澡，以免血液快速从胃部流出，易消化不良。

冬天洗冷水澡的人皮肤有弹性
常常洗冷水澡，可以让血液往皮下组织流动，也可以让皮肤变得更加柔软有弹性。

不易感冒八

增强体质，提高免疫力。

身体会变暖呀。干净呀。。。

好像没什么好处！

增强体质，锻炼意志力。但要考虑自己的身体承受能力。小心感冒。