10岁小孩难入睡，有什么好方法
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-04 02:10
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-01-03 19:42
10岁小孩难入睡，有什么好方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-01-10 04:43
建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
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- 1楼网友：野慌
- 2021-01-10 05:38
建议用薰衣草茶冲泡来喝，放些安宁的舒适的睡眠曲，调低声音，在居室点上味道清淡的熏香。
- 2楼网友：底特律间谍
- 2021-01-10 05:15
给孩子讲故事啊
逗孩子入睡啊
或者让孩子自己去玩
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