最近心里可能压力大，老想哭，被人家说两句俄都会想哭，自己听伤感歌都会想哭。

最近心里可能压力大，老想哭，被人家说两句俄都会想哭，自己听伤感歌都会想哭。

去看看心理医生吧...又或者说暂时避开这些人...出去玩玩...又或者说找个信任的朋友倾诉下...

你好，朋友，很高兴为您解答 想哭就哭出来吧 哭出来心里也能好受一点 如不足，请追问，满意请采纳

我也这样都2年了，其实吧，很简单，多运动，强制自己晚上必须早睡，多出去外面看风景最好是白天人多热闹的地方，别压抑自己

找一个好朋友，打电话给他，在电话里哭，更容易发泄。

有的时候心理压力会比较大，或是工作方面或是家里人给的些压力，到了后面这些压力就像座山一样压着自己，而自己还不自知，就知道很难受，人家一讲，自己都不知道在难受什么，眼泪就来了，就知道自己很委屈。会有这样的一种经历，我也有过。但我们要学会调整我们自己，自己的心态，自己的生活方式，可以多听听歌啊！看看综艺搞笑节目等等，还可以经常看看蓝天白云草地等，如果住在海边，还可以去对着大海呐喊等，都可以比较容易调整自己的情绪。当然这都是外在的，内在方面，我们要学会微笑，不管听别人说什么，先让自己冷静下来，微笑面对，冷静处理。