外脚背弧线怎么踢?跟球和球鞋本身质量有关吗 ?

外脚背弧线怎么踢?跟球和球鞋本身质量有关吗 ?

一．抽球是要用脚背正面（俗称正脚背踢球），脚背内侧和脚背外侧来完成的，当然，内弧线球是要靠脚背内侧完成的，外弧线球则是要靠脚背外侧来完成．没有什么动作可以同时抽出内，外弧线的球．击球的作用力不通过球心，使球产生旋转，并沿着一定弧线运行．这种球具有一定的隐蔽性．

1．脚背内侧踢内弧线球的方法：踢弧线球的时候，脚背内侧部位击球的后中部，摆腿的方向不通过球心，沿弧线前摆，在击球的瞬间，踝关节用力向内转，使球侧旋沿弧线运行．

2．脚背外侧踢外弧线球的方法：用脚背外侧部位击球的后中部，摆腿的方向不通过球心，沿弧线前摆，使球侧旋沿弧线运行．

二．抽击球是一种用脚背正面踢下落的高空球（膝关节以下）及地面球的方法．因为脚背正面踢球由于其解剖特点，摆幅相对教大，加之用脚背踢球接触面相对教大，因而踢球力量也大，准确性也教强．我个人认为抽出低平球更具威胁性，也是相对与抽出高球要难一些．由于踢球的力量不通过球的重心，能使球产生强烈的前旋，球飞行一段后出现迅速下栽的现象，给对手造成错觉，故抽击球多用于远射，尤其当守门员弃门在外活动时，抽击球射门更奏奇效．想踢出有爆发力，有力度的那种抽射，由很多因素，但主要取决于踢球腿的摆动．摆副大，摆速快，踢出去的球力量就大，球的运行速度就快，运行距离就远．因此踢球腿的摆动是否正确，直接关系到踢球的力量．关于踢球的技术动作结构分析，我之前有发过贴子详细介绍过，还请医生仔细的阅读，在这就不再详细叙述了．而如何抽出低平球和高球，主要取决与支撑脚的站位，踢球腿的摆动，脚触球的部位有关（抽击球一般以脚背正面击球的后中部）．

1．踢弧线球的时候人的重心不能向后，因为踢球后身体要有个随前动作，随前动作可以压住球，要不然你的中心太靠后，球会打高，脚蹦紧后是不要变，特别是在触球和出球后的动作，不能变形，脚腕得蹦紧．严格来说，踢球不能全靠腿发力，应该用上腰的力量．踢球发力有两种方式，一是推送，第二是鞭打，抽射用的就是鞭打式踢球，摆腿的时候要放松，再触球的一瞬间要有爆发力，要不然你的力量全用在摆腿上了，踢球的时候当然没有力量了．

2．你在抽射的时候感觉发不上力，肯定是摆腿动作做的不充分，主要看小腿的爆发力，脚触球的部位也相当重要，你只有踢准了部位，球才会向你预计的那种状态运行，要不然你踢次了，就算你用多大的力量，球也是不会吃到力量高速运行的．当然也要注意支撑脚的站位．脚部的动作不标准，如果想发力，球很可能打高，如果打高了，那你的抽射就失败了，在足球比赛中，宁可打偏也不要打高，因为打偏了还有可能打在别人的身上改变方向，这就是偶然性，打高则一点机会就没有了，所以不管踢什么样的球，在触球的时候脚的动作就不变了，出球后也要保持你触球时的动作．抽射时脚尖要对着你想出球的方向．
建议你对着墙练正脚背抽射，要求打低平球，先不要太要求力量，把动作做对了，力量必然就大了

有关，就像今年世界杯上比利亚、伊涅斯塔穿的那种.

外脚背：脚尖绷直，脚面和腿成一条线。击球点在脚面中心线偏外侧一点就好，具体尺度自己把握。因为每个人的脚背厚度不一样，所以还要看个人的感觉。偏外侧少，踢出的是外脚背落叶球;偏外侧多，是外脚背弧线球

球鞋和踢球关系密切。特别是弧线球。因为球鞋的内侧和外侧都有特殊的摩擦力强的材料制成，这样可以增加球的旋转，提高踢球的质量。每种球星球鞋的特点不一样。如果你是刚开始踢球，我建议你买lotto的托雷斯。这种鞋适合正脚背踢球，只需要发很小的力，踢出的球力量很足。如果喜欢踢弧线球，买耐克的梅西鞋，因为梅西喜欢搓射，鞋的内外侧摩擦力很强，踢出的球弧度很大。

当然，具体还是要看个人的技术特点和经济承受能力。

用脚的外脚背，也就是脚的三分之一处踢球，摆腿要快速，身子微倾，球鞋最好是鞋面摩擦力比较大好，那样容易踢出好的效果，有不明白的可以继续问我

有一点吧，球和鞋的质量越好，提出的质量越高，摩擦越好，对球的旋转的控制越好。一定要吃正部位，就是脚踝和外脚背之间。但也要多练习。要控制好外脚背弧线很困难，像C罗，卡洛斯这样的外脚背高手失误也常有发生。你要想练的话，要找个好老师。毕竟，能用脚内弧线就别用外弧，那毕竟有些困难。

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