求跳高/跳远动作要领/技巧
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-16 12:48
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-04-16 05:42
RT
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-04-16 05:53
背跃式跳高练习的主要是协调性。助跑可参照5、6、7的模式量步点，也就是说，从你的起跳点（横杆的侧面10-15厘米左右，根据你的起跳角度和速度可调节），横向走5步，转90度，走6步，标记，再走7步。助跑沿7步的直线跑到标记点，然后是一个弯线到起跳点。。。。需要多练习。
哎，要说的太多了，你还是从网上找关于跳高和跳远的资料吧。这两个田赛项目需要更好的技术要求，需要多练习才可掌握。
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-04-16 07:51
背贴着杆过,就是背越式!正面助跑,旋转三步起跳,臀部平杆,主动倒肩,收腹.完成背越式跳高.注意事项:1.达到最高速度起跳;2脚跟着地滚动式起跳,要求有力快速;3.多练助跑起跳,保证顺畅.
- 2楼网友：长青诗
- 2021-04-16 06:19
这个跳高分很多种跳法啊！！你得先说你擅长哪种跳法啊！！也好看看能不能行啊
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯