早上跑步减肥，跑完后可以吃早餐，睡觉？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-28 10:57
- 提问者网友：放下
- 2021-04-28 07:40
早上跑步减肥，跑完后可以吃早餐，睡觉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-04-28 08:45
不能马上吃，你如果不想白跑起码要1个小时后再吃。睡觉也是
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-04-28 14:30
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪
。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪
..............................
- 2楼网友：鸠书
- 2021-04-28 14:03
任何时候都不能吃了就睡，而且要减肥不能只在早上跑步，最好是每天饭后一小时运动半小时，防止吃进肚里的食物变成脂肪而影响身材。
- 3楼网友：鱼芗
- 2021-04-28 13:12
科学健康减肥，坚持运动注意营养补充，饭吃7分饱，少吃甜食品和另食，早上喝杯牛奶不要空腹喝。平时多吃水果。跑完不要睡，不要太早起来跑。
- 4楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-28 11:34
记住不要吃了就睡就OK
- 5楼网友：佘樂
- 2021-04-28 10:20
可以吃早餐但不能睡觉
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