困睡不着怎么办,用脑过度兴奋睡不着怎么办? 20分
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-25 09:01
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-07-24 11:34
困睡不着怎么办,用脑过度兴奋睡不着怎么办? 20分
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-07-24 11:41
这个时候你的大脑处于兴奋期，你可以放下手头的工作，到沙发上闭上眼静享受一下完成任务的愉悦，听一首轻音乐喝杯热水或者热锭你自然就放松了，给大脑一个缓冲。这样你一会去睡觉很容易入睡！建议你保持好的休息习惯
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