晚上吃菠萝会不会长胖,晚上10点吃东西会发胖吗
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-17 07:04
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-04-16 08:20
晚上吃菠萝会不会长胖,晚上10点吃东西会发胖吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-04-16 09:24
运动减肥是最好的，又有效又对健康好，但是一定要长期坚持，不然停止了就会反弹一些的。啤酒肚的话可以做针对性的训练，会更好，比如仰卧起坐，现在网上很多视频，七八分钟的，跟着一起做慢慢来。至于吃东西的问题，最好运动后睡觉前不要再吃了，可以运动之前吃一根香蕉，香蕉有助于保持体力，更好的完成运动！再有，吃了饭不要马上坐下，真的会长肚子，哪怕站着都好，半个小时吧
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