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谁有快速瘦的方法求介绍、

答案:2  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-10-19 04:05
谁有快速瘦的方法求介绍、
最佳答案
每天晚上跳绳1000个,很快就瘦了。
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每天早上起床后喝一杯柠檬水,早餐吃面包和牛奶,中餐吃7分饱就可以了,晚餐吃5分饱,饿了吃一些水果,或者喝杯酸奶,千万别吃夜宵,在家别常坐着,起来动动身子,做轻微的运动,只要这样,坚持一个月下来,减肥效果很明显的,我就是这样减肥的,超级有用的,诚心为你解答,给个好评吧亲,谢谢了
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