黑豆怎么样能炒熟

黑豆怎么样能炒熟

炒黑豆的时间与火的大小，黑豆的多少以及黑豆的含水量有关。
注意以下3点，你就可以炒出香喷喷的黑豆：
1、火要小。火大了，豆皮就会糊，不好吃也损失营养；
2、勤着翻。这也是防止黑豆糊了；
3、适时尝。见到黑豆爆皮了，就要尝尝，没有了豆腥味，而是豆香味时，出锅。
另外，绿芯黑豆更具营养。

从现在开始，整个夏天的上午喝，挺好的 我的做法是晚上使用料理机的绞肉杯，放1/3杯的红豆薏米黑米黑豆花生绿豆芝麻玉米小米茯苓粉芡实淮山（不是全部，今天这些，明天那些，没有定数，但是固定有红豆薏米）， 打成粉末（很细），高压锅加水到3.5升位置定时6h。 每天早上乐扣杯带到公司里喝浓浓的糊，感觉还不错。