身体脱水怎么办

身体脱水怎么办

建议你还是需要去医院妇科检查一下，平常多注意休息，多喝点水，保持皮肤润滑，可以试着喝点蜂蜜，效果还是不错的，希望你明白，多吃些蔬菜，保持个人卫生也是很重要的。相信会有好转的。
1、当发生脱水时应该尽快去除病因，以利于机体自身发挥调节作用。
2、及时补充丢失的体液。
补液应根据其脱水的程度和机体的情况决定补液量、种类、途径和速度。
3、对于液体能从消化管吸收的，以肠道补液为首选;中度脱水的话需辅以静脉注射补液，重度脱水则需要从静脉补给。
遵循先快后慢的补液原则，补液过快可引起短暂的水中毒和抽搐，在中毒脱水时更应该注意。
4、平常喝水应少量多次，不要等到口渴的时候才去喝水。

少喝水，大量运动就可以了 这个方法就很健康的。。吃东西只能吃利水的食物，不如这个方法好

补水就行

先输液补水，然后再喝水

能静脉滴注葡萄糖盐水最好，如果情况不允许，那就喝点淡盐水吧，那也是补水的办法，虽然效果不如静脉注射，但总比什么都不做要好。

一、急救方法：
1、首先要将脱水患者移到阴凉地方，然后迅速补充水分，首先考虑饮用低浓度的葡萄糖水或其他含糖热饮料。必要时可采用静脉途径补液。
2、适当补充盐分（口服补液盐冲剂）和维生素。
3、热流质（果珍、巧克力饮料）或半流质（稀饭、麦片或烂面条），补充机体能量。如果患者口渴缓解，情绪逐渐平稳，开始排尿提示病情好转。神志清晰，对答切题，尿色变清提示机体脱水已纠正。
二、预防方法：
1、多喝水是最有效方法。
2、剧烈运动时不能以高浓度果汁或其他高浓度流质（巧克力饮料、麦片等）代替饮水。推荐饮料：热水、茶、低浓度果珍饮料。
3、同时需适当进食咸味的果仁或路餐食品，可以补充体内盐分的丧失。
4、行进途中携带1l~2l的保温瓶。
5、行进途中饮水量必须均匀分配，充分考虑回程饮水量以及突发情况的应对。
6、忌食冰雪，防止口咽冻伤。
7、戒烟、忌酒，减少辛辣、高盐食品摄入。追答亲有问题可以继续