有什么见效明显的减肥方法？高分

有经验的进。复制的，敷衍的，太官方的，理论的免。来点实际的答案。谢谢了。

锻炼是最好的方法，快慢只看运动量。减肥药一定不要吃，基本都有害处的。其他就不多说了

给你一个减肥网站，都是关于饮食减肥的。里面有一个5天瘦5斤的方法，我试了，虽然5天只瘦了4斤，不过还是不错！

不喝酒，多运动，少食脂肪高食品，多粗纤维食品，多食粗粮！喝酸奶既加速肠道蠕动，又可以有美容功效！坚持一定会成功

一定要少吃、要有规律的吃，千万不要吃宵夜、还有就是跑步、每天都要去跑、一个月就差不多了。我都瘦了20多斤诶！可以试试啊！但是要坚持额！不然就前工近弃了

没有特别明显的减肥。就算是有也是短暂的，身体健康也会造成不必要的影响

贵在坚持跟运动、控制食量、饮食上也要合理搭配。调节心情也很重要。