梦魇时怎样快速醒来？

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-22 05:20

提问者网友：暗中人
2021-03-21 12:48

梦魇时怎样快速醒来？

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-03-21 14:16

当你梦魇的时候，心理其实是明白的，但是身体动不了，你要努力让自己的手或者身体的一个部分动一下就好了！

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1楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-03-21 17:35

要看你睡的程度，睡的很熟的话应该是没有办法睡的轻的话可能会意识到自己在做梦身体动几下就会清醒一点

2楼网友：鱼芗
2021-03-21 17:19

是啊~非常痛苦，我几乎都是下午~也就是午睡的时候，快速醒来？，，对啊~怎么动都一样，我有时候都可以把整个身体转到90°了~还是在梦魇中 = =，我手完全抬高都醒不来。。要快点醒来的话，就拼命挣扎咯 - =，这个会梦魇的人都知道吧，感觉一闭上眼睛自己就会到恐怖的地方去了所以会拼命的想醒来，，痛苦！不过我有个很好用的小窍门，午睡是高发期，午睡的时候别平躺着睡，不信的话你仔细回想下，你梦魇醒来不是都平躺着的。在我的记忆中我的情况就是这样的，。。侧身睡就一般不会发生梦魇，具体的生理解释忘了，窗帘拉上，不信的话你自己可以去试上段时间，我也是好几年了的梦魇受害者。。。现在一般一两个月会来个一次，夏天会多点，因为午睡时间长了点，不过要是没忘记侧身睡就不会发生。。或者调整下时间，睡个四五十分钟就差不多行啦~午睡的话，对了，可以调闹钟！！我现在想到的就这些经验，希望能帮助到你。

3楼网友：鱼芗
2021-03-21 15:44

睡姿要取右侧卧，不要平卧~

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