深海鱼油单独吃行吗 都说得搭配卵磷脂吃效果好 但是我年龄不大 也没有三高 就是保健 请问不搭配卵磷

深海鱼油单独吃行吗 都说得搭配卵磷脂吃效果好 但是我年龄不大 也没有三高 就是保健 请问不搭配卵磷脂单独吃行吗

可以不搭配服用。因为鱼油本身主要成分为Omega-3，一种服用后可以有效降血脂的成分，由DHA和EPA组成。因为你年龄不大，也没有三高问题的话，就建议选择高纯度鱼油预防效果更好。

可以单独吃。 再看看别人怎么说的。