我今年18岁了，我觉得我很瘦弱，我身高大概1.70米左右，体重却只有不到100斤，我还是男孩，我该怎么办？

我今年18岁了，我觉得我很瘦弱，我身高大概1.70米左右，体重却只有不到100斤，我还是男孩，我该怎么办？

保持好心情，多吃些饭，注意合理锻炼。

正常生活

全面平衡的调节体内气血，气血平衡了，体重也就正常了追问那气血要咋样才能平衡呢/?追答通过中医来讲，白色微辣如肺经，补气，红色微苦入心经，补血。但是同时五脏又是相关联的，吃东西的时候注意无色无味的搭配，或许会麻烦些，但是自己做出的食物，总比吃一些营养素来得放心，吃任何东西都不易过，比如过辣什么的，都会伤及五脏。还有，我不知道你目前是个什么情况，包括脸色啊，皮肤啊，口腔啊，所以不能做出确定的判断。但是有这样一句老话，先天之本在于肾，后天之本在于脾胃。早睡早起，养成良好的生活习惯，但是也不一定要求你天天这样，起码一周有5天，6天能做到是最好，身体是革命的本钱嘛，燃烧也要有本钱才经得起烧噻。就你目前的身高，最好能恢复到体重135斤左右是比较合适的。
给你个比较简单的饮食疗法吧，薏仁，红豆，黑米粥，熬得稠一些，喜欢吃甜食的话就放一点点红糖，切忌别太多。每天喝一碗，也可以熬一些红枣在里面。
晚上最好在11点左右就睡觉，你还是学生吧？称这会放假好好调整下。