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我是女生,为什么上了高中大腿变粗了好多

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解决时间 2021-11-12 22:50
我是女生,为什么上了高中大腿变粗了好多
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每天晚上到宿舍后躺床上把腿贴墙上抖动,最好腿和身体成90度,要按摩自己的大腿多肉位置,经常坚持就瘦了,而且腿型很好看
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少吃点,多锻炼,吃点减肥药就好了吧
MM,你现在别纠结这些.有空认证读书.
高中看书的时间多,久坐的话腿是会变粗的。我当时就是,,
坐着怎么减肥?oh my 。。体重意外增加无非是饮食习惯、运动习惯和其他的一些生活小细节导致。减肥不是坚持个一个月两个月就能一劳永逸的,可以根据自己的具体情况制定运动计划和调整饮食结构,多吃蔬菜多看书。。最后加一句,我女朋友天天在那喊从来没真正有实际行动过。。
可以按摩,每天泡脚,做家务的时候尽量活动腿部,迈大步,弓腿,坐着的时候可以把腿抬起来,休息的时候可以用手敲打,我觉得这些物理疗法比吃药好
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