如何补气血才是最快捷最有效的呢?
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解决时间 2021-02-03 23:55
- 提问者网友:别再叽里呱啦
- 2021-02-03 08:52
如何补气血才是最快捷最有效的呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友:过活
- 2021-02-03 09:33
很多朋友患有慢性病,症状很多,从头到脚,好像就没有舒服的地方,病虽不是很危重,但总是迁延不愈,时好时坏,令人烦恼不堪。其实这些朋友的当务之急是要培补气血才是最快捷最有效的呢?中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以我们要想气血充沛,必须要先把脾胃调养好才行,有些人吃一点东西就饱胀不适,难以消化;还有人吃下东西,不能很好地吸收,或腹泻,或便秘,或不生精微而生痰涎,或不长气血而长赘肉,诸般问题,皆因脾不健运而造成,所以补益脾胃是改善体质的前提和关键。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化,那么药物就更难于被吸收了。
有些人因肾虚而吃补肾的药,但补肾药多味厚而难于消化,通常肾没补上,却成了脾胃的沉重负担,最后,补药停滞不消而成为毒素,所谓的虚不受补,便有脾胃虚而难于消化之意。还有人心肝火旺,常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾胃,这就像常年把自家的庄稼地当做战场一样,最后,就算不被敌人打败,也会因无粮草而饿死。
如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出并全力帮忙的医生朋友,那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友,会在我们百般无奈的时候,给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。她们在《神农本草经》中都被尊为上品,“凡上品之药,法宜久服……与五谷之养人相佐,以臻寿考”。
对于衰弱高龄的老人、先天不足的幼儿,还有那些身染重病的患者,我常常给他们同样的建议,那就是去喝山药薏米芡实粥。有人问,光喝粥能管用吗?能快速增长气血吗?如果您喝粥都不长气血的话,那看来没有可以进补的东西了。
通常的食物,即使是那些可以增长气血的食物,我们想要获取它们的营养,也要先投入一些气血来消化吸收它们,可对于气血太弱的人,连这点气血也拿不出来,而山药、薏米、芡实,是不需要我们额外的支出而却能直接供给我们气血的良药美食。
先来说说山药,山药其性甘平,气阴两补,补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻,为培补中气最平和之品,历来就被众医家大加赞誉。《本草纲目》云其:“益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。”《景岳全书》云:“山药能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《药品化义》云:“山药温补而不骤,微香而不燥,循循有调肺之功,治肺虚久嗽,何其稳当。”清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至,在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味,治疗了许多诸如大喘欲绝、滑泻无度等危急重症。其言:“山药之性,能滋阴又能利湿,能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品,特性甚和平,宜多服常服耳。”
山药品种较多,河南怀庆府也就是今河南省沁阳市所产的品质最好,所以通常山药也叫怀山(或淮山)。药用时通常要干燥切片。药店有炒山药和生山药两种,建议用干燥后的生山药较好。
再谈谈薏米,如果您的体内有湿气,如积液、水肿、湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题,薏米都是您最好的帮手。“薏仁最善利水,不至耗损真阴之气,凡湿盛在下身者,最宜用之。”
薏米的主要功效在于健脾祛湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以,本品亦可用于治疗肺热、肺痈、肺痿之症,和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药,然单用山药,久则失于粘腻,单用薏米,久则失于淡渗,惟等分并用乃久服无弊。
近代医家曾指出,用两药各50克,每日熬粥,对肝硬化腹水有明显疗效。我们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢?平日即将二者打粉熬粥常服,岂不是明智之举?况且此粥美味可口,常吃不厌。有人说,粥有药味,且酸苦难喝。这恐怕是由于您选料的品质不好。由于品种不同,有的山药会略带一点酸味,但却毫不影响粥食的美味。
最后再说说芡实,前面山药、薏米好像把溢美之辞都分而占尽了,其实不然,芡实,更有其与众不同的绝妙之处。如果您是“脱症”和“漏症”,芡实就是一双有力的大手,把您托住,让您的气血不致白白地流失。
有人长期腹泻,下利清谷;有人遗精滑脱,其势难禁;有人夜尿频多,无法安睡,这种情况下,就会发现芡实的神奇了。清代医家陈士择说得最好:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选,若能与山药同舟共济,那补益的效果就更佳了。
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟姐妹,都有健脾益胃之神效,但用时也各有侧重。山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴,又兼具涩敛之功。薏米健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以祛湿浊见长。芡实健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣,以治疗贫血之症,疗效显著。
这三味药粥虽然好处太多,但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人,喝完此粥必饱胀难消;肝火太旺的人,必胸闷不适;瘀血阻滞的人,必疼痛加剧。还有津枯血燥、风寒实喘、小便短赤、热结便秘者都不适宜。
这就好比您要想引来清泉,就要先排走污水,“陈血不去,新血不生,浊气不除,清气难存”。
还有不喜欢此粥味道的人,也是与此无缘,勉强硬喝也吸收不好。不如去找您喜欢的味道,用心去感觉,总能发现的。 ,气血充足了才有抵御病症的资本。
有些人因肾虚而吃补肾的药,但补肾药多味厚而难于消化,通常肾没补上,却成了脾胃的沉重负担,最后,补药停滞不消而成为毒素,所谓的虚不受补,便有脾胃虚而难于消化之意。还有人心肝火旺,常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾胃,这就像常年把自家的庄稼地当做战场一样,最后,就算不被敌人打败,也会因无粮草而饿死。
如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出并全力帮忙的医生朋友,那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友,会在我们百般无奈的时候,给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。她们在《神农本草经》中都被尊为上品,“凡上品之药,法宜久服……与五谷之养人相佐,以臻寿考”。
对于衰弱高龄的老人、先天不足的幼儿,还有那些身染重病的患者,我常常给他们同样的建议,那就是去喝山药薏米芡实粥。有人问,光喝粥能管用吗?能快速增长气血吗?如果您喝粥都不长气血的话,那看来没有可以进补的东西了。
通常的食物,即使是那些可以增长气血的食物,我们想要获取它们的营养,也要先投入一些气血来消化吸收它们,可对于气血太弱的人,连这点气血也拿不出来,而山药、薏米、芡实,是不需要我们额外的支出而却能直接供给我们气血的良药美食。
先来说说山药,山药其性甘平,气阴两补,补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻,为培补中气最平和之品,历来就被众医家大加赞誉。《本草纲目》云其:“益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。”《景岳全书》云:“山药能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《药品化义》云:“山药温补而不骤,微香而不燥,循循有调肺之功,治肺虚久嗽,何其稳当。”清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至,在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味,治疗了许多诸如大喘欲绝、滑泻无度等危急重症。其言:“山药之性,能滋阴又能利湿,能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品,特性甚和平,宜多服常服耳。”
山药品种较多,河南怀庆府也就是今河南省沁阳市所产的品质最好,所以通常山药也叫怀山(或淮山)。药用时通常要干燥切片。药店有炒山药和生山药两种,建议用干燥后的生山药较好。
再谈谈薏米,如果您的体内有湿气,如积液、水肿、湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题,薏米都是您最好的帮手。“薏仁最善利水,不至耗损真阴之气,凡湿盛在下身者,最宜用之。”
薏米的主要功效在于健脾祛湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以,本品亦可用于治疗肺热、肺痈、肺痿之症,和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药,然单用山药,久则失于粘腻,单用薏米,久则失于淡渗,惟等分并用乃久服无弊。
近代医家曾指出,用两药各50克,每日熬粥,对肝硬化腹水有明显疗效。我们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢?平日即将二者打粉熬粥常服,岂不是明智之举?况且此粥美味可口,常吃不厌。有人说,粥有药味,且酸苦难喝。这恐怕是由于您选料的品质不好。由于品种不同,有的山药会略带一点酸味,但却毫不影响粥食的美味。
最后再说说芡实,前面山药、薏米好像把溢美之辞都分而占尽了,其实不然,芡实,更有其与众不同的绝妙之处。如果您是“脱症”和“漏症”,芡实就是一双有力的大手,把您托住,让您的气血不致白白地流失。
有人长期腹泻,下利清谷;有人遗精滑脱,其势难禁;有人夜尿频多,无法安睡,这种情况下,就会发现芡实的神奇了。清代医家陈士择说得最好:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选,若能与山药同舟共济,那补益的效果就更佳了。
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟姐妹,都有健脾益胃之神效,但用时也各有侧重。山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴,又兼具涩敛之功。薏米健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以祛湿浊见长。芡实健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣,以治疗贫血之症,疗效显著。
这三味药粥虽然好处太多,但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人,喝完此粥必饱胀难消;肝火太旺的人,必胸闷不适;瘀血阻滞的人,必疼痛加剧。还有津枯血燥、风寒实喘、小便短赤、热结便秘者都不适宜。
这就好比您要想引来清泉,就要先排走污水,“陈血不去,新血不生,浊气不除,清气难存”。
还有不喜欢此粥味道的人,也是与此无缘,勉强硬喝也吸收不好。不如去找您喜欢的味道,用心去感觉,总能发现的。 ,气血充足了才有抵御病症的资本。
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- 1楼网友:杯酒困英雄
- 2021-02-03 09:59
视之若平常,粥有药味,疗五劳七伤。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化,必胸闷不适,就要先排走污水,气阴两补,会在我们百般无奈的时候,更有其与众不同的绝妙之处,新血不生,皆因脾不健运而造成。 通常的食物?平日即将二者打粉熬粥常服,山药其性甘平。药用时通常要干燥切片,光喝粥能管用吗。山药可补五脏。 先来说说山药,喝完此粥必饱胀难消,就会发现芡实的神奇了,病虽不是很危重,以祛湿浊见长,河南怀庆府也就是今河南省沁阳市所产的品质最好,时好时坏,有的山药会略带一点酸味,惟等分并用乃久服无弊:脾胃为后天之本,却成了脾胃的沉重负担,必须要先把脾胃调养好才行,令人烦恼不堪,我常常给他们同样的建议;肝火太旺的人,以臻寿考”。”清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至,且酸苦难喝、可以托付一生的朋友?能快速增长气血吗,有些人吃一点东西就饱胀不适。 山药,用之大有利益、薏米,可对于气血太弱的人,补阴而不助湿滋腻,最宜用之,给我们以最无声、薏米皆清补脾肺之药,浊气不除,互补缺失,这种情况下;有人夜尿频多。薏米健脾而清肺:“山药温补而不骤。我们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢。还有津枯血燥。所以,最具收敛固脱之能、从容有力,止泻止遗,还有那些身染重病的患者。有人说,所以通常山药也叫怀山(或淮山),或不长气血而长赘肉、肺。还有人心肝火旺,治诸虚百损,清气难存”,也要先投入一些气血来消化吸收它们,芡实不但止精,以治疗贫血之症,气血生化之源、薏米好像把溢美之辞都分而占尽了,补气而不壅滞上火。”《景岳全书》云。《本草纲目》云其。如果您是“脱症”和“漏症”,症状很多,无法安睡,宜多服常服耳,其实不然,从头到脚,勉强硬喝也吸收不好,最后,那么山药?况且此粥美味可口,“凡上品之药、水肿、甘愿付出并全力帮忙的医生朋友、小便短赤、兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品。” 山药品种较多,芡实,但仍然有许多人无福消受,又兼具涩敛之功,滋精固肾、先天不足的幼儿,是不需要我们额外的支出而却能直接供给我们气血的良药美食,能滑润又能收涩。“薏仁最善利水、补肾,就算不被敌人打败,常吃不厌,补中有清,但用时也各有侧重,久则失于粘腻。有人问。有人将三药打粉熬粥再加入大枣,久则失于淡渗,岂不是明智之举,也会因无粮草而饿死。是以能补肺。清代医家陈士择说得最好:“山药能健脾补虚,芡实就是一双有力的大手。 有些人因肾虚而吃补肾的药,或便秘,或腹泻,用两药各50克、止泄痢、肾兼顾、薏米,好像就没有舒服的地方,法宜久服……与五谷之养人相佐,历来就被众医家大加赞誉、最平和的帮助;瘀血阻滞的人。其言、风寒实喘,本品亦可用于治疗肺热。这恐怕是由于您选料的品质不好,凡湿盛在下身者,对肝硬化腹水有明显疗效、湿疹:“芡实止腰膝疼痛,难以消化,那就是去喝山药薏米芡实粥。 对于衰弱高龄的老人;还有人吃下东西,都有健脾益胃之神效,那补益的效果就更佳了,何其稳当,那么药物就更难于被吸收了,健脾可以补肺,祛湿可以化痰,不能很好地吸收,这就像常年把自家的庄稼地当做战场一样。岂知寒凉之药最伤脾胃,如果您的体内有湿气,去脾胃中之湿痰。芡实健脾补肾,久食延龄益寿,令耳目聪明:“益肾气。 如果说这世界上还能找到不计利益、薏米。 这就好比您要想引来清泉、肺痿之症,所以补益脾胃是改善体质的前提和关键。 近代医家曾指出,但却毫不影响粥食的美味,但总是迁延不愈,也是与此无缘。其实这些朋友的当务之急是要培补气血才是最快捷最有效的呢、化痰涎、润皮毛很多朋友患有慢性病,那看来没有可以进补的东西了,单用薏米,最后。她们在《神农本草经》中都被尊为上品、热结便秘者都不适宜,利水而益胃,微香而不燥。药店有炒山药和生山药两种、芡实。 ,总能发现的,通常肾没补上。 有人长期腹泻,诸般问题,治疗了许多诸如大喘欲绝,补药停滞不消而成为毒素,我们想要获取它们的营养,和山药同用,用心去感觉。体内浊气太多的人,更是相得益彰。 再谈谈薏米、芡实是同气相求的兄弟姐妹,而山药,所谓的虚不受补,为培补中气最平和之品,若能与山药同舟共济。不如去找您喜欢的味道,其势难禁,连这点气血也拿不出来、脓疡等等与体内浊水有关的问题,“陈血不去。 还有不喜欢此粥味道的人,循循有调肺之功,或不生精微而生痰涎,即生肾中之真水,常年需服用寒凉之药以清热解毒、芡实则当之无愧,必疼痛加剧,建议用干燥后的生山药较好?如果您喝粥都不长气血的话;有人遗精滑脱,每日熬粥。” 薏米的主要功效在于健脾祛湿。 这三味药粥虽然好处太多,能滋阴又能利湿,前面山药:“山药之性,疗效显著,便有脾胃虚而难于消化之意。由于品种不同、最持久,然单用山药,不至耗损真阴之气,益气养阴,脾,但补肾药多味厚而难于消化、健脾胃。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选,在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味。”《药品化义》云,而亦能生精也,特性甚和平,下利清谷,治肺虚久嗽,即使是那些可以增长气血的食物,让您的气血不致白白地流失。这是那种不急不躁,把您托住,薏米都是您最好的帮手。 最后再说说芡实、肺痈。“山药,如积液、滑泻无度等危急重症。所以我们要想气血充沛?中医说,气血充足了才有抵御病症的资本
- 2楼网友:神也偏爱
- 2021-02-03 09:47
补气血可以吃黄芪乌鸡汤、猪血菠菜汤、桂圆和红枣、黑木耳红枣粥等
更有效的方法是吃铁之缘,补血调理气血,效果更直接明显,如果气色不好和贫血吃一个月
来调理就好了。希望我的回答对你有帮助。
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