总吃醋对身体好不好？

总吃醋对身体好不好？

适量吃醋对身体有好处~ 我吃饺子，火锅什么的都直接要一小碗醋~ 以前有个同学，吃饭要倒醋吃，我狂晕，她整个寝室都弥漫了醋酸味~吃多了醋，容易胃酸过多！是有害身体的……

首先告诉你，吃醋是不好的 会使血液毒素增加很多的！ 我相信症状一定是：头痛（典型的毒素增加造成） 情绪低，当然生气或者老是哭的话， 你很容易会得感冒， 别人说你体质不好， 但其实是生气导致的呀！！ 所以，干嘛要生气，生气有什么用， 从根本上解除问题才关键的呀！ 就是保持乐观心态， 努力控制一下自己的情绪，这很重要 今后不要老生气了.

反正多少有点好处，但也不能常吃醋啊

我来要分来了~！吃醋也没用，别人生气我不气，气出病来无人替，世上哪有事如意，烦恼酸味全抛去！

醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化,高血压.日常生活中有技巧地使用醋,将其作为调味料来进行食物的烹调,对健康有所助益. 对于健康的人而言,日常生活中若感疲劳时,血液,体液将会变成酸性,因此在激烈运动或劳动后,吃一些以醋调味的料理,会有助于消除疲劳. 引起动脉硬化的原因,主要是来自体内的矽酸过多,造成矽酸硬化所致,食醋是有效防止动脉硬化的方法之一.而动脉硬化,脑溢血病人几乎都有高血压的毛病,若平时巧妙地吃点醋,再加上有规律地生活,则能降低血压,进而预防患动脉硬化,脑溢血等疾病. 醋中含有丰富的醋酸,以及会促进燃烧的有机酸类.因此,醋能促进营养素在体内的燃烧及提高热能利用率,进一步提高食物利用率,是在我们身边最易得到,最便宜,效果最大的食物. 同时,食醋还能增进食欲并促进消化液的分泌,对摄取食物的消化吸收也有帮助.所以说,当餐桌上油腻的食物较多时,配上一盘用醋拌的食物,会更容易感觉美味的. 醋还具有很强的杀菌力,它能在30分钟内杀死大量细菌.它还能治疗脚气,去头屑,解酒等功效.用好它则受益多 夏天的闷热让人胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的料理可以激起食欲。用醋调味是简单的方法之一，如用醋及橄榄油制成热量较千岛酱低的油醋沙拉酱，用醋、蒜末辣椒末等凉拌海鲜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，做为夏日餐前的开胃小菜。 营养师建议，让胃口不好的慢性病病人和味觉退化的老年人适量吃些醋，可以调节食欲，改善进食情况。 ●醋能刺激胃酸分泌、帮助消化 适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的人有一点帮助，不过，消化道功能正常的人就不必刻意喝醋来增进消化。况且，胃酸分泌正常的人再喝醋，未必会增加胃酸分泌量。 ●醋能预防高血压 “少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道，但是外食频率高、大量吃加工食品的现代人，摄取盐量早就超过每天6克的建议量。如果能善用醋来增加菜肴风味，以减少用盐，确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。 另外，水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，达到预防高血压的目的，当然，你吃新鲜的蔬菜、水果一样可以达到效果。 中医也有以醋腌渍花生，作为调节血压的食疗法——将花生仁浸泡在醋里7天以上，然后每天吃10-15颗，连吃一星期以上。 ●醋能帮助摄取钙质 烹调排骨汤时，可以加入少量的醋，有助于骨头里的钙质释出，让我们更容易吸收到钙质。 看了以上各种说法，不难发现其实很多流行一时的喝醋保健法，大都是个人见解、感受，而科学证据不足，既然如此，我们还需要每天吃醋、喝醋吗？ 综合专家看法，适量“吃醋”对健康没有坏处。不过，醋对健康的帮助，其实只要饮食均衡就能达到，并不是非喝醋不可，因此不必对醋抱持过高的期待，更不要误信偏方，以为它能治病。天天喝醋与否，纯粹是个人饮食、养生偏好，没有喝醋习惯的人偶尔调一杯醋饮料，换一换口味，当做增添生活乐趣。 倒是要提醒注意吃醋的时机和分量，吃得不恰当，反而伤身。 ●空腹不喝醋 不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。 ●每天最多1-2杯稀释醋 少量吃醋无碍，但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋，对胃肠都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝下去，肥胖机会大增，对控制体重更不利。

“吃醋有益健康”的说法流传已久，美国在5、6年前十分流行喝苹果醋，还有好几本相关的书问世，教人怎么喝醋健身。钟爱醋的日本人更把醋视为预防百病的万灵丹，各种醋疗法像是醋蛋、醋豆常常掀起一阵饮食风潮。也有不少人在日常生活里力行喝醋。民间 关于吃醋对身体的好处说法众多，像是吃醋促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾病、帮助消化、甚至减肥等等。