有戒掉上网习惯的方法吗？

我没网瘾的

把IE的快捷方式都全部指向到自动格式化整盘的VBS脚本文件就可以了，试过两次之后，就不会再有第三次了。。。

不过估计你不会这么做，唯一的方法就是上班找点事来做，有事做就允实，就不会无聊上网了，再不然，主动要求网管把你的电脑的上网权限都封了，只留收发邮件的端口。不过切记，这事只能跟网管私下沟通，千万别跟上司或老板沟通，要不然就惨了。

瘦肚子： 1.双向仰卧起坐：平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。 2.板桥式：双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。 3.腹部环绕：平躺。双手放在耳后。双膝并拢，稍屈，双脚交错，上举。吸气。呼气，向右侧抬起头、肩。吸气，转向左侧。左、右反复进行。 4.你可以试试减肥药物 有一些效果就很不错 而且没有反弹 你可以加Q .Q 88 594 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功！

很难说的，我以前是依靠运动减肥的 坚持了两个多月也没有明显的成效 后来我还是用减肥药瘦下来的 我在网上看到很多人说美姿减肥胶囊不错，于是我就订购了一疗程 用完觉得挺不错，减了十三斤，身体也没有拉肚子，头晕等症状，我便又订购两个疗程的 我一共减了三十斤 你可以试试，，，祝你减肥成功 百度搜索一下www.29jf cn 可以进入查看

■互联网成瘾综合症不仅能对人们心理造成依赖，还会影响到人们的身体健康。杨主任讲，尤其是植物神经紊乱，体内激素水平失衡，会使免疫功能降低，诱发种种疾患，如心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛、焦虑、忧郁等。同时由于眼睛长时间注视电脑显示屏，就会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等。 一旦出现互联网成瘾综合症，应当引起人们的足够重视。 ■推荐了几种治疗方法。首先，缩短自己的上网时间，比如以前每天上网要6个小时，现在可以逐渐减少到每天5小时、4小时；其次，在网上交友、聊天的时候，不要只找某一个特定的陌生人，以免产生对某一特定对象的依赖；再其次，在自己空虚、无聊的时候，可以跟自己的朋友聊天；最后，出现互联网成瘾综合症，不要紧张，要尽早到医院找心理医生治疗。