男，18岁，做俯卧撑一年了，现在上身肌肉也非常结实了，会不会影响长高？我也从来没有负重过，都是徒手

男，18岁，做俯卧撑一年了，现在上身肌肉也非常结实了，会不会影响长高？我也从来没有负重过，都是徒手锻炼的

完全不会。身高是大脑分泌生长激素刺激身体发育的，你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素，自然也就不会影响身高了。

我初中开始做俯卧撑，高中时候住宿舍每晚睡觉前三组 120个俯卧撑，175cm。俯卧撑锻炼的是上肢的肌肉，胸肌 腹肌 上臂外侧肌肉都可以锻炼的到，上肢力量好的话 打篮球投篮很稳健；不过要想身高好 ，你这个年龄，长身体阶段最好辅助多跑步或者打篮球，刺激发育，对身高有帮助，当然营养是前提。本人83年南方人，我们那个年代平均身高偏上。有个178- 180cm就很完美了。肌肉要保持一直锻炼才不会松弛，你看那些当兵的很多都是胖嘟嘟的，一般都是退伍后就不锻炼，胃口大，肥肉滚滚来。多跑多跳，希望对你有帮助

不管是做高位还是低位的俯卧撑，背上负重做的话，是刺激到背部的小肌群；不过还得看你做的时候手是怎么放的，这个很讲究

不会的，而且如果想长高没事多打打篮球。