为什么我吃很多就是不吸收营养

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-31 00:54

提问者网友：箛茗
2021-03-30 06:59

为什么我吃很多就是不吸收营养

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-03-30 07:30

建议你去找个好中医调理一下脾胃吸收功能。你还可以多吃全谷类食物，如糙米和全麦等全谷类中的蛋白质含量多；多吃维生素含量丰富食物，如菠菜含丰富胡萝卜素，而柳橙、葡萄柚、奇异果富含维生素C；多食清热解毒，促进造血功能的食物，如何首乌，红枣，动物的肝，肾；适量增加运动量，运动不但能够有效的促进身体代谢速度，还能够增加胃肠蠕动能力和代谢速度，改善体质，促进小肠对食物中营养物质吸收能力的强度，增强身体对营养的消化吸收功能，促进脂肪发育，从而达到增肥健体的目的。通过一段时间肌体精、血、气的全面提升、脾胃肠功能的提高，促进吸收所需营养，就能恢复健康标准体态。望能帮助到你。

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1楼网友：何以畏孤独
2021-03-30 08:24

这是生理的问题，如果真的有缺陷，可以咨询当地的医院

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