为什么我大便无规律

首先你要检查下你的饮食和睡眠是否规律，如果你的生物钟都不规律，支撑你生理的器官系统又怎么会规律呢？

其次，在饮食睡眠规律的前提下，建议每天吃一个大苹果，坚持运动，一个是为了润肠，一个是帮组胃肠动力。

如果是习惯性的便秘，在以上方法无效的情况下，可以到医院就诊。

可以尝试到针灸科在膀胱经走走火罐，个人经验，供参考。

希望可以帮到你。