肌肉锻炼后第二天乏力，第二天运动感觉效果差怎么破
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-10 06:34
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-04-09 17:52
肌肉锻炼后第二天乏力，第二天运动感觉效果差怎么破
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-04-09 18:02
坚持，一般开始锻炼后的第二天、第三天肌肉中的乳酸还没有拍出来，继续运动感觉肌肉是酸疼的。坚持下来就好了
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-04-09 19:08
这是很正常的反应！你可能是坐公室的吧！缺乏锻炼，在锻炼后出现起反应的情况下应该一直坚持…如果没有坚持就半途而废了！俗话说“一日练一日功，一日不练十日空”！如果以建议经常性锻炼…
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