钙片在一天的哪个时候吃最好
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-05 09:35
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-05-05 06:02
钙片在一天的哪个时候吃最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-05-05 07:14
傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是"早睡早起做运动".另外,适当晒晒太阳.
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-05-05 08:01
晚上
- 2楼网友：刀戟声无边
- 2021-05-05 07:22
饭后1到2小时
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