如何将自己的心静下来，去安静的想某件事，做某件事，每当我想什么都不想就安静的做眼前的事情的时候，总

如何将自己的心静下来，去安静的想某件事，做某件事，每当我想什么都不想就安静的做眼前的事情的时候，总会很烦躁，求大家给我一个能让自己静下心的方法，不想这样心浮气躁的。

试着让自己的节奏慢下来，没事的时候，自己一个人待着，心自然就静了，不要总是催促自己赶紧做什么，所有事情都是轻重缓急，慢慢来，告诉自己！希望能帮到你！

可以边听音乐，边静下心来

深呼吸，自己一个人看看书或者旅游！把事情看淡了心自然就静了！

先休息一段时间，出去溜达溜达，接触一下大自然，换换气，听听舒缓音乐。

你可以像禅修一样，闭上眼，放一些舒缓的音乐，然后静静坐上半个小时，做一做深呼吸，也许可以让心静下来。加油！

41、想一想曾经快乐的时刻，做事更有效率； 3、想想自己为什么会烦，从根源解决问题，远离消极情绪，也没有什么大不了的、告诉自己这只是个小游戏，切换一个愉悦的心情； 2，锻炼拥有一个良好的情绪、可以听音乐或者看电视分散一点注意力、注视蓝天或者冥想，散步； 5