上火在中医和西医上的解释

西医认为上火就是有炎症，消炎即可。

中医讲上火是因阴虚内热所致，应滋阴降热。

在饮食上注意不食热性辣性食物，以凉性食物为主。下午多吃柚子、西瓜。

在起居上注意早睡早起，不要熬夜，可不易生火。

若不吃中药，可用中药材泡水饮用。

决明菊花水（决明子5克，菊花3克泡水），生地枸杞水（生地5克、枸杞5克泡水），麦冬柴胡水（麦冬10克、银柴胡5克泡水）。坚持饮用，配合饮食起居注意，不出几日，上火可消失。