我现在肌肉脂肪都少了人也瘦了很多体重没有少怎么回事

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-15 05:24

提问者网友：辞取
2021-02-15 02:23

最佳答案

五星知识达人网友：低音帝王
2021-02-15 03:46

人瘦了体重没少，是因为你在锻炼的过程中，脂肪燃烧后转化成了能耗和肌肉，使整个身体变得比较紧实的缘故，这样减形（瘦）不减重才不伤身体，只要身体好又显瘦，一举两得多好啊。但是，为了保持体型，锻炼（运动）要长期坚持，只是锻炼的强度和方式可以作适当的调整。

全部回答

1楼网友：第四晚心情
2021-02-15 04:43

一起还需要你合理饮食，格外是三高食物尽量少吃或不吃。你要不是在长身体时期的话，我就举荐你‘西红柿减肥法’
对于西红柿西红柿的减肥绝密
饭前吃西红柿可以减肥。西红柿中的茄红素可以下降热量汲取，减少脂肪堆集，并补偿N种维生素，坚持身体均衡营养。饭前吃一个西红柿，其间富含的食物纤维不为人体消化吸收，所以在减少米饭及高热量的菜品摄食量的一起，阻挠身
---------------------------------
想，瘦，的，来，加
Ǫ Ǫ
- 5
-- 2
--- 3
---- 0
----- 8
------ 9
------- 9
-------- 9
--------- 0
---------------------------------
体吸收食物中较多的脂肪。而西红柿一起的酸味还可以影响胃液分泌，推动肠胃活动，以帮忙西红柿中的膳食纤维在肠道内吸附剩下的脂肪和废弃物一起分泌出来。对于寒性体质或胃肠衰弱的人则可以选择加热过的西红柿或西红柿汁。而且西红柿中所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能推动胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。强大的

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！