尚赫减肥机器做身体,疼的地方是通还是不通?
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-06 19:33
- 提问者网友:轻浮
- 2021-03-06 14:52
尚赫减肥机器做身体,疼的地方是通还是不通?
最佳答案
- 五星知识达人网友:第四晚心情
- 2021-03-06 16:00
任何减肥药都有副作用的。
减肥药并非保健品,作为药物,它有一定的副作用和不良反应,期望通过减肥药实现瘦身的人,必须长期服用 ,才能产生瘦身效果,但 是长期食用减肥药,会使得人体的肠胃功能紊乱,轻者会出现消化不良,重者可能会引发一系列的胃肠疾病,有些减肥药甚至对人体有害,比如减肥药中的利尿剂成分,如果长期服用,会导致肾脏功能退化,从而引发各种疾病。
但如果你想减得快一些,健康一些,可以到网上看看 香港尼姑被舆论讽"维修身材"
这个新闻,相信会对你有所帮助的。
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全部回答
- 1楼网友:一把行者刀
- 2021-03-06 17:40
中医讲的是 通则不痛 痛则不通
- 2楼网友:神鬼未生
- 2021-03-06 17:05
运动和合理的饮食才能快速的减肥:
一、运动:
1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动,提高人体新陈代谢,可以促进能量的消耗,避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚,同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完,保证每天累计40分钟以上,中间可以停止,且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3.运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做,最少两天也要做一次。
二、饮食
1.拒吃油腻、重口味、甜度高的食物,像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之,这些食物多半含大量钠、油脂及糖份.
2.烹调简单、天然清爽的食物,能避免加重肠胃负担,热量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃东西满足感很重要,与 其多吃几口,不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物,增加咀噘的时间,体重就没有增加的机会了。
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